[分享]养颜花粥

白山黑水发表于: 2006-11-25 20:09 来源: 扑奔PPT网

可以让自己更美丽用花做的粥尝试一下家里飘满花香淡淡的香味口齿留香

1.玫瑰花粥
用新鲜糯米熬制成粥,煮熟或加入适量的玫瑰花蕾,最好用经过脱水处理的尚未开放的玫瑰花蕾,此时所有的营养物质都在含苞未放的花蕾中,待粥熬成粉红色时,即可食用,长期食用玫瑰花粥,可以理气平肝,促进血液循环,使肤色红润美丽,细腻光洁,同时还有镇定,安抚情绪的功效,而且据说还能让人具有清新的体香.

2.菊花粥
将菊花去蒂晒干,研成细粉备用.取糯米50~100克熬粥,待粥熬好后,将菊花10~15克放入调匀,再煮一两分钟即可.菊花气味清香,凉爽舒适,久服可以美容养颜,抗老防衰.

3.荷花粥
荷花具有清香化痰,解暑宁神的作用,是镇心益气,驻颜轻身的美容佳品.常服此粥,能使面色红润,容光焕发,皮肤光华细腻,并能延缓衰老.

4.杏花粥
杏花既有补中益气,祛风通络,美容养颜的作用.将杏花熬粥服用,胃肠可以充分吸收其中的各种活性成分,对预防粉刺和黑斑的产生大有益处.

5.槐花粥
先将鲜槐花洗净,入沸水锅中焯一下,捞出待用.将糯米洗净后先用大火煮沸,后改用小火煮成粥,粥将煮好时放入槐花,在用小火煮沸即可,此粥清甜爽口,有养颜之功效.

6.桃花粥
自古就有"人面桃花相映红"的说法,桃花含有维生素A B C 等多种营养物质,能扩张血管,疏通经络,润泽肌肤,预防和消除雀斑,黄褐斑及老年斑.待粥将煮时把适量桃花放入,看看美丽的花朵在雪白的米粥中翻滚,真是"桃花不醉人自醉".

7.茉莉花粥
茉莉花中含有多种有机物,维生素等有益于人体的营养元素,是一种十分理想的美容佳品.每年7~8月,将尚未完全开放的茉莉花采集后经脱水处理制成干茉莉花,即可泡茶亦可熬粥.茉莉花粥清香爽口,可调理干燥的皮肤,解除胸中的陈腐之气.

8.梅花粥
梅花中含有多种维生素,与粥同煮,不仅芳香适口,还可以疏肝解郁,美容驻颜.自

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dcz196902 发表于 2006-11-27 07:55:00: 粥的花样还真的不少